Metro Manuel Montt 
La calidad del sueño es fundamental para la salud física y mental, pero muchos desconocen que la alineación dental juega un papel crucial en el descanso.
Una mordida incorrecta no solo afecta la estética y la funcionalidad de la boca, sino que también puede contribuir a problemas como la apnea del sueño, el bruxismo y las dificultades respiratorias nocturnas. En este artículo, exploraremos la relación entre la ortodoncia y los trastornos del sueño, así como las soluciones que pueden mejorar tanto la salud bucal como la calidad del descanso.
¿Cómo se relaciona la mordida y los trastornos del sueño?
Una mala alineación dental o maloclusión puede generar diversas complicaciones que afectan el sueño. Algunas de las más comunes incluyen:
1. Apnea del sueño y problemas respiratorios
Cuando la mandíbula está mal posicionada, puede reducir el espacio en las vías respiratorias, dificultando el paso del aire durante el sueño. Esto puede llevar a la apnea obstructiva del sueño, una condición en la que la respiración se interrumpe repetidamente, provocando despertares frecuentes, fatiga diurna y mayor riesgo de problemas cardiovasculares.
2. Bruxismo nocturno (rechinar de dientes)
Las personas con maloclusión pueden tener una mayor tendencia a apretar o rechinar los dientes mientras duermen. El bruxismo no solo desgasta el esmalte dental, sino que también puede generar dolores de cabeza, tensión mandibular y un sueño poco reparador.
3. Tensión mandibular y dolor cráneo-facial
Una mordida desalineada puede generar una distribución desigual de la presión en la mandíbula, provocando tensión en los músculos faciales y articulares. Esto puede derivar en trastornos de la articulación temporomandibular (ATM), causando molestias que afectan el descanso nocturno.
¿Cómo la Ortodoncia puede mejorar la calidad del sueño?
Los tratamientos ortodónticos no solo corrigen problemas estéticos y funcionales, sino que también pueden ayudar a mejorar la respiración y reducir los trastornos del sueño.
En casos de mordida profunda, cruzada o retrognatismo (mandíbula inferior retraída), los tratamientos ortodóncicos pueden reposicionar la mandíbula y ampliar el espacio para una mejor respiración.
Al corregir la mordida con alineadores invisibles o brackets, se mejora la forma en que los dientes encajan entre sí, reduciendo la tensión en la mandíbula y disminuyendo el riesgo de rechinar los dientes por la noche.
Hay varias señales de que tu mordida puede estar afectando tu sueño, si experimenta alguno de estos síntomas, podría ser un indicio de que su alineación dental está interfiriéndose con su descanso:
Ronquidos frecuentes o apnea del sueño, sensación de fatiga al despertar, dolor de cabeza matutino o tensión en la mandíbula, rechinar de dientes o desgaste dental y dificultad para respirar por la nariz durante el sueño.
Si sospecha que su alineación dental está influyendo en su descanso, considere una consulta con un ortodoncista. Un tratamiento adecuado podría no solo transformar tu sonrisa, sino también mejorar tu bienestar y calidad de vida.
